<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podfm="http://podfm.ru/RSS/extension" version="2.0">
            <channel>
<atom:link href="http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/rss/" type="application/rss+xml" rel="self"/>
<itunes:owner>
<itunes:email>russkie.media@gmail.com</itunes:email>
</itunes:owner>
<language>ru-ru</language>
<itunes:explicit>no</itunes:explicit>
<image>
<url>http://files.podfm.ru/img/empty_l_b.png</url>
<title>Икигай</title>
<link>http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/</link>
</image>
<itunes:image href="http://file2.podfm.ru/42/424/4240/42403/images/lent_68253_big_0.jpg">
<itunes:url>http://file2.podfm.ru/42/424/4240/42403/images/lent_68253_big_0.jpg</itunes:url>
<itunes:link>http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/</itunes:link>
</itunes:image>
<link>http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/</link>
<title>Икигай</title>
<description/>
<itunes:summary/>
<itunes:author>Поль Ольга</itunes:author>
<category>Образование</category>
<lastBuildDate>Thu, 30 Apr 2026 17:25:43 +0300</lastBuildDate>
<item>
<title>Примерочная идей</title>
<link>http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/129/</link>
<guid>http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/129/</guid>
<pubDate>Mon, 27 Jan 2020 11:48:00 +0300</pubDate>
<description>&lt;table width="100%"&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;Примерочная идей&lt;br /&gt; Аудио к 20 уроку курса Икигай&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;</description>
<enclosure url="http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/129/file/podfm_pololgapol_ikigai_20200127.mp3?channel=rss" length="5933485" type="audio/mpeg"/>
<itunes:author>Поль Ольга</itunes:author>
<itunes:summary>Примерочная идей 
Аудио к 20 уроку курса Икигай</itunes:summary>
<itunes:duration>371</itunes:duration>
<itunes:explicit>no</itunes:explicit>
<itunes:image href=""/>
<podfm:nodownload>no</podfm:nodownload>
<podfm:downloadCount>0</podfm:downloadCount>
</item>
<item>
<title>Микропоток или удовольствие от обычных дел</title>
<link>http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/128/</link>
<guid>http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/128/</guid>
<pubDate>Fri, 24 Jan 2020 16:33:00 +0300</pubDate>
<description>&lt;table width="100%"&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;Микропоток или удовольствие от обычных дел&lt;br /&gt; Аудио к 19 уроку курса Икигай&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;</description>
<enclosure url="http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/128/file/podfm_pololgapol_ikigai_20200124.mp3?channel=rss" length="5276035" type="audio/mpeg"/>
<itunes:author>Поль Ольга</itunes:author>
<itunes:summary>Микропоток или удовольствие от обычных дел 
Аудио к 19 уроку курса Икигай</itunes:summary>
<itunes:duration>330</itunes:duration>
<itunes:explicit>no</itunes:explicit>
<itunes:image href=""/>
<podfm:nodownload>no</podfm:nodownload>
<podfm:downloadCount>0</podfm:downloadCount>
</item>
<item>
<title>Как жить из открытого сердца</title>
<link>http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/127/</link>
<guid>http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/127/</guid>
<pubDate>Wed, 22 Jan 2020 19:00:00 +0300</pubDate>
<description>&lt;table width="100%"&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;Как жить из открытого сердца&lt;br /&gt; Аудио к 15 уроку курса Икигай&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;</description>
<enclosure url="http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/127/file/podfm_pololgapol_ikigai_20200122.mp3?channel=rss" length="12243121" type="audio/mpeg"/>
<itunes:author>Поль Ольга</itunes:author>
<itunes:summary>Как жить из открытого сердца 
Аудио к 15 уроку курса Икигай</itunes:summary>
<itunes:duration>3061</itunes:duration>
<itunes:explicit>no</itunes:explicit>
<itunes:image href=""/>
<podfm:nodownload>no</podfm:nodownload>
<podfm:downloadCount>0</podfm:downloadCount>
</item>
<item>
<title>Работа с ощущениями. День 7</title>
<link>http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/126/</link>
<guid>http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/126/</guid>
<pubDate>Tue, 21 Jan 2020 19:08:00 +0300</pubDate>
<description>&lt;table width="100%"&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;Работа с ощущениями. День 7&lt;br /&gt; Аудио к 14 уроку курса "Икигай"&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;</description>
<enclosure url="http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/126/file/podfm_pololgapol_ikigai_20200121.mp3?channel=rss" length="2245738" type="audio/mpeg"/>
<itunes:author>Поль Ольга</itunes:author>
<itunes:summary>Работа с ощущениями. День 7 
Аудио к 14 уроку курса "Икигай"</itunes:summary>
<itunes:duration>94</itunes:duration>
<itunes:explicit>no</itunes:explicit>
<itunes:image href=""/>
<podfm:nodownload>no</podfm:nodownload>
<podfm:downloadCount>0</podfm:downloadCount>
</item>
<item>
<title>Работа с ощущениями День 6</title>
<link>http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/125/</link>
<guid>http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/125/</guid>
<pubDate>Mon, 20 Jan 2020 15:32:00 +0300</pubDate>
<description>&lt;table width="100%"&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;Работа с ощущениями День 6&lt;br /&gt; Аудио к 13 уроку курса Икигай&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;</description>
<enclosure url="http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/125/file/podfm_pololgapol_ikigai_20200120.mp3?channel=rss" length="1897671" type="audio/mpeg"/>
<itunes:author>Поль Ольга</itunes:author>
<itunes:summary>Работа с ощущениями День 6 
Аудио к 13 уроку курса Икигай</itunes:summary>
<itunes:duration>119</itunes:duration>
<itunes:explicit>no</itunes:explicit>
<itunes:image href=""/>
<podfm:nodownload>no</podfm:nodownload>
<podfm:downloadCount>0</podfm:downloadCount>
</item>
<item>
<title>Работа с ощущениями День 5</title>
<link>http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/124/</link>
<guid>http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/124/</guid>
<pubDate>Wed, 15 Jan 2020 16:41:00 +0300</pubDate>
<description>&lt;table width="100%"&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;Работа с ощущениями День 5&lt;br /&gt; Аудио к 12 уроку курса "Икигай"&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;</description>
<enclosure url="http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/124/file/podfm_pololgapol_ikigai_20200115_124.mp3?channel=rss" length="1922455" type="audio/mpeg"/>
<itunes:author>Поль Ольга</itunes:author>
<itunes:summary>Работа с ощущениями День 5 
Аудио к 12 уроку курса "Икигай"</itunes:summary>
<itunes:duration>481</itunes:duration>
<itunes:explicit>no</itunes:explicit>
<itunes:image href=""/>
<podfm:nodownload>no</podfm:nodownload>
<podfm:downloadCount>0</podfm:downloadCount>
</item>
<item>
<title>Работа с ощущениями День 4</title>
<link>http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/123/</link>
<guid>http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/123/</guid>
<pubDate>Wed, 15 Jan 2020 14:39:00 +0300</pubDate>
<description>&lt;table width="100%"&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;Работа с ощущениями День 4&lt;br /&gt; Аудио к 11 уроку курса "Икигай"&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;</description>
<enclosure url="http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/123/file/podfm_pololgapol_ikigai_20200115_123.mp3?channel=rss" length="2210220" type="audio/mpeg"/>
<itunes:author>Поль Ольга</itunes:author>
<itunes:summary>Работа с ощущениями День 4 
Аудио к 11 уроку курса "Икигай"</itunes:summary>
<itunes:duration>553</itunes:duration>
<itunes:explicit>no</itunes:explicit>
<itunes:image href=""/>
<podfm:nodownload>no</podfm:nodownload>
<podfm:downloadCount>0</podfm:downloadCount>
</item>
<item>
<title>Работа с ощущениями День 3</title>
<link>http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/122/</link>
<guid>http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/122/</guid>
<pubDate>Wed, 15 Jan 2020 14:22:00 +0300</pubDate>
<description>&lt;table width="100%"&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;Работа с ощущениями День 3&lt;br /&gt; Аудио для 10 урока курса "Икигай"&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;</description>
<enclosure url="http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/122/file/podfm_pololgapol_ikigai_20200115_122.mp3?channel=rss" length="1876688" type="audio/mpeg"/>
<itunes:author>Поль Ольга</itunes:author>
<itunes:summary>Работа с ощущениями День 3 
Аудио для 10 урока курса "Икигай"</itunes:summary>
<itunes:duration>469</itunes:duration>
<itunes:explicit>no</itunes:explicit>
<itunes:image href=""/>
<podfm:nodownload>no</podfm:nodownload>
<podfm:downloadCount>0</podfm:downloadCount>
</item>
<item>
<title>Работа с ощущениями День 2</title>
<link>http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/121/</link>
<guid>http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/121/</guid>
<pubDate>Wed, 15 Jan 2020 12:54:00 +0300</pubDate>
<description>&lt;table width="100%"&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;Работа с ощущениями День 2&lt;br /&gt; Аудио для 9 урока курса "Икигай"&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;</description>
<enclosure url="http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/121/file/podfm_pololgapol_ikigai_20200115_121.mp3?channel=rss" length="2037812" type="audio/mpeg"/>
<itunes:author>Поль Ольга</itunes:author>
<itunes:summary>Работа с ощущениями День 2 
Аудио для 9 урока курса "Икигай"</itunes:summary>
<itunes:duration>509</itunes:duration>
<itunes:explicit>no</itunes:explicit>
<itunes:image href=""/>
<podfm:nodownload>no</podfm:nodownload>
<podfm:downloadCount>0</podfm:downloadCount>
</item>
<item>
<title>Работа с ощущениями День 1</title>
<link>http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/120/</link>
<guid>http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/120/</guid>
<pubDate>Wed, 15 Jan 2020 12:19:00 +0300</pubDate>
<description>&lt;table width="100%"&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;Работа с ощущениями День 1&lt;br /&gt; Аудио для 8 урока курса "Икигай"&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;</description>
<enclosure url="http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/120/file/podfm_pololgapol_ikigai_20200115.mp3?channel=rss" length="4093544" type="audio/mpeg"/>
<itunes:author>Поль Ольга</itunes:author>
<itunes:summary>Работа с ощущениями День 1 
Аудио для 8 урока курса "Икигай"</itunes:summary>
<itunes:duration>1023</itunes:duration>
<itunes:explicit>no</itunes:explicit>
<itunes:image href=""/>
<podfm:nodownload>no</podfm:nodownload>
<podfm:downloadCount>0</podfm:downloadCount>
</item>
<item>
<title>Икигай_6урок</title>
<link>http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/119/</link>
<guid>http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/119/</guid>
<pubDate>Mon, 13 Jan 2020 14:15:00 +0300</pubDate>
<description>&lt;table width="100%"&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;Аудио к 6 уроку Курса Икигай&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;</description>
<enclosure url="http://pololgapol.podfm.ru/ikigai/119/file/podfm_pololgapol_ikigai_20200113.mp3?channel=rss" length="5189216" type="audio/mpeg"/>
<itunes:author>Поль Ольга</itunes:author>
<itunes:summary>Аудио к 6 уроку Курса Икигай</itunes:summary>
<itunes:duration>216</itunes:duration>
<itunes:explicit>no</itunes:explicit>
<itunes:image href=""/>
<podfm:nodownload>no</podfm:nodownload>
<podfm:downloadCount>0</podfm:downloadCount>
</item>
</channel>
</rss>
